こんばんは＾＾ 昨晩は、うお座の位置での新月でした＾＾ 皆さまリラックスして過ごせましたか？
昨日は、暦の上でも一粒万倍日という縁起のよい日だったようです。
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一粒万倍（いちりゅうまんばい）とは、たった一粒の籾（もみ）が万倍にも実り、素晴らしい稲穂になることを表しています。"手元にあるわずかな物で始めた事が何倍にも膨らむ"とされ、新しい物事をスタートするにはもってこいの日。だそうです＾＾
昨晩、何かインスピレーションがあったかたは是非行動してみるとよいと思います♪＾＾
天体の運行の影響で、もしかしたら精神的に揺らぎを感じていらっしゃる方も多いかもしれません。
あるいは、ネットサーフィンが止まらないとか、少し流されやすい雰囲気もありますが、内側を整えたりインスピレーションを大切にしつつ内省もお勧めの時期です＾＾ ★
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写真は和歌山県 神々野（このの）という地方にある温泉、ゆの里温泉のお宿で頂いたお料理の写真です。
私はつきのしずく、というお水を取り寄せて飲んでいます。
月のしずくのことは、こちらの記事を。 →★ （八百万の神）
こちらのお宿では月のしずくを堪能できるのですが、 月のしずくの温泉に、月のしずくで育てられたお野菜、月のしずくも沢山頂けます＾＾
ここで過ごした２日間で、身体がとっても軽くなってびっくりしたことを思い出します♪
また行きたいなー♪
【水の美容効果】 ＊＊＊
女性にとっての関心ごと。と言えば お肌・ダイエット・むくみ・アンチエイジング・冷えなど。。 。
それらすべてに関わってくるのがお水です。
赤ちゃんの体に占める水分量は８０％。まさにみずみずしい状態、。
一方、加齢によって、のどの渇きに鈍感になってしまい、どんどん水分量は減っていきます。
水分の５０パーセントは細胞の内部にあり、この量は生命維持の為に変わることがないのですが
それ以外の水分（細胞と細胞の間の水分のこと）は、飲み水として意識的に摂取しないと乾いてきてしまいます＾＾；
それでお肌の乾燥や新陳代謝の低下が起こってきます。
新陳代謝の低下により、角質ができてしまったり、くすみが出たり、肌トラブルが生じることもあります。
また、むくみと聞くと水の摂取量をダイエットの感覚で減らす人が多いようですが逆効果になります＾＾；
水の摂取量をへらせば、体内の水分量は減少し 、脳は危険を察知し汗や尿を出さないように指令してしまいます。 その結果体内には余分な水が増え新陳代謝が低下し余計むくんでしまうこともあります。
水分補給のポイントは、こまめに少しづつ＾＾です。
お化粧水に投資していた分、飲むお水に投資してみても十分還元してくれます＾＾
ちなみに私は、肌断食でスキンケアは使わないので、お肌の状態を見ながらお水の量を調整しています。
体内水分量が少ない状態でスキンケアをするよりも、しっかりと水分を補給してあげることも大切です＾＾
地層を長く通過した水には、たくさんのミネラルが含まれていて活性酸素（体のサビつき）
を減らしてくれます＾＾
お水が気になる方は、こちらの書籍もお勧めです＾＾ 
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